Beyin Hakkında 32 Gerçek

 Beyin Hakkında 32 Şaşırtıcı Gerçek

İnsan beyin yapısı nasıldır?

Beyin hakkında şaşırtıcı bilgiler nedir?

Kapasite ve hacmi insan beyni için neden önemlidir?

Gelişim insan beyni için devam ediyor mu?

Kendi beynimizin kapasitemizi nasıl geliştiririz?

Tüm bu bilgileri ve daha fazlasını sizler için derledik.

Kafatasımız içindeki evrenin mucizesi olan organ insan beyni bizi şaşırtmaya devam ediyor.

Hiç birinin kendini sol veya sağ beynimiz olarak tanımladığını duydunuz mu?

Bu fikir, insanların ya sağ ya da sol beynimizin yarı küreleri tarafından yönetildiği şeklindeki popüler düşünceden kaynaklanmaktadır.

Bu fikre göre, “sağ beyni akif” kişilerin daha yaratıcı ve dışavurumcu olduklarına inanılırken, “sol beyni aktif” kişiler daha analitik ve mantıklı olarak konumlandırılmaktadır.

Beyin kırılgandır ve yaralanma, felç veya hastalık gibi şeylerden zarar görebilir.

Bu hasar, bilişsel yeteneklerdeki hafif bozulmalardan tam bozulmaya kadar çeşitli sonuçlara yol açabilir.

Gerçek şu ki, beynin küçük bir bölgesine bile verilen hasar, hem biliş hem de işlevsellik için derin sonuçlara yol açabilir.

İnsan beynini görüntüleme teknolojileri, tüm beynin uyku sırasında bile aktivite seviyeleri gösterdiğini de göstermiştir.

Beyin Yakan Bilgiler

Beyin fonksiyonu açısından, belirli görev ve düşünme türleri belirli bir bölge ile daha fazla ilişkili olma eğilimindedir.

Lakin hiç kimse tam olarak sağ beyinli veya sol beyinli değildir.

Aslında, beynin belirli bir alanıyla tipik olarak ilişkili olan şeyler için bile, tüm beyni meşgul ettiğimizde görevlerde daha iyi yapma eğilimindeyiz.

Bir kişinin beyin hasarından kurtulma yeteneği,

yaralanmanın ciddiyetine ve konumuna bağlıdır.

Örneğin, bir futbol maçı sırasında kafaya alınan bir darbe kafatası sarsıntısına neden olabilir.

Yaralanma oldukça ciddi olsa da, çoğu insan iyileşmek için zaman verildiğinde iyileşebilir.

Öte yandan şiddetli bir felç, kalıcı olabilecek hasara neden olabilir.

Nöroplastisite nedir?

İnsan beyninin etkileyici miktarda nöroplastisite yeteneğine sahip olduğunu hatırlamak önemlidir.

Felç gibi ciddi bir hasar olayından sonra bile beynin zamanla kısmen veya tamamen iyileşmesi ve yeni bağlantılar kurması mümkündür.

Beynimizde yeni hücreleri oluşturma süreci nörogenez olarak bilinir.

Araştırmalar bunun beyinin hipokampus adı verilen en az bir önemli bölgesinde gerçekleştiğini buldular.

İnsan beyin içeriği, gri yağlardan ve proteinlerden oluşur.

Bununla birlikte sanata, spora, kişilik ve ahlaka hayat veren, bilinen en karmaşık ve gizemli organlardan biridir.  Araştırmacılar beynin nasıl çalıştığının sırlarını hâlâ keşfederken, kafanızın içinde neler olup bittiğine dair birçok bilgi keşfettiler. 

Ne yazık ki, beyin hakkında hala birçok yanlış anlama var. 

Aşağıdakiler, birçok yanlış anlamadan sadece birkaçının arkasındaki gerçeklerdir.

Beyin, nöropsikoloji ve nörobilim hakkında ilginç bilgiler:

1- İnsan beyin bilgi kapasitesi tahmini olarak 2.500.000 gigabayt depolayabilir.

86 milyardan fazla nöron, 2,5 milyon gigabayt depolama alanı ve günde 50.000’den fazla düşünce ile insan beyin işleyişi gerçekten şaşırtıcıdır.

Her bir nöron, diğer nöronlarla bağlantı kurar ve bu da 1 katrilyon (1.000 trilyon) bağlantı ekleyebilmektedir . Zamanla, bu nöronlar birleşerek depolama kapasitesini arttırır.

Bununla birlikte, örneğin Alzheimer hastalığında , birçok nöron hasar görebilir ve özellikle hafızayı etkileyerek çalışmayı durdurabilir.

2- İnsan beyni işleyişinde dikkat süresi azalıyor.

Araştırmalar, ortalama dikkat süresinin son 10 yılda ortalama 12 dakika azaldığını gösteriyor.

Bugün, insanın dikkat süresi bir akvaryum balığından daha kısadır.

Örneğin TV izlerken sosyal medyada geziniyorsanız, cihazın çoklu görevi ile azalan dikkat süreleri arasında bazı bağlantılar bile olduğunu göstermiştir .

3- Yetişkin insan beyninin ortalama ağırlığı üç kilogram ağırlığındadır. Referans olarak, bu ortalama büyüklükte bir kavunun ağırlığıyla karşılaştırılabilir.

4- Anılar, insan beyni içinde aynı anda hem kısa hem de uzun süreli kullanım için saklanır.

Nörobilimciler, hipokampusun kısa süreli anıları depoladığını uzun zamandır biliyorlardı.

Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırma , hipokampusta kısa süreli anılar oluşturulurken, uzun süreli anılar için aynı anda beynin başka bir bölümünde depolandıklarını ortaya koymuştur.

5- B1 Vitamini kısa ve uzun süreli hafızayı geliştirmeye yardımcı olabilir.

B1 vitamini, anıları yoğunlaştırmak ve depolamak için gerekli olan beyin kimyasal asetilkolini üretmek için gereklidir.

Avustralya’da yapılan bir araştırma, iki yıl boyunca B1 takviyeleri ve folik asit tüketenlerin uzun ve kısa süreli hafızayı geliştirdiğini ortaya koymuştur.

6- Bilgiye kolay erişim, hatırlamayı zorlaştırabilir. Bilgiye hızlı bir şekilde erişebilmek, aslında hatırlamayı zorlaştırıyor.

Verilere erişmek için ne kadar çok çalışırsak, hatırlama olasılığımız o kadar artar.

7- Anılar anne karnında oluşmaya başlar.

Beyin gelişimi için kritik bir zaman olduğu için, anne karnında anılar oluşmaya başlar.

Hafıza hatırlama, hamileliğin dört ayı kadar erken bir tarihte ortaya çıkabilir.

Beyin yakan zeka soruları ve insan beyni bilgileri

8- Tek bir olumsuz şeyden kurtulmak için, beş olumlu şey gerekir.

Beynimizde, iyiden çok kötü haberleri hatırlamamızı sağlayan “olumsuzluk yanlılığı” denen bir şey vardır.

Bu yüzden iş arkadaşınızın sunumunuza iltifat ettiğini çabucak unutursunuz, ancak otobüs durağındaki bir çocuğun ayakkabılarınıza hakaret ettiği gerçeğine takılıp kalırsınız.

Dengeli hissetmek için, hayatımızda en az beşe bir oranında iyiden kötüye ihtiyacımız var.

9-  Vücudun toplam oksijen ve enerjisinin %20’si insan beyni tarafından kullanır.

Beyin, kan damarları yoluyla beyine giden vücudun toplam oksijen ve enerjisinin yüzde 20’sini kullanır.

Beyindeki sinir hücreleri çok fazla enerjiye ihtiyaç duyar; merkezi sinir sistemi dokusuna yeterli oksijen ve enerji olmadan, beyin fonksiyonları ve nörolojik bozukluklar bozulabilir.

10- Beynimizin yapısı içeriği %73 sudan oluşur. 

Beynin yüzde 73’ü sudur.

Dikkatinizi ve hafızanızı etkilemek için sadece yüzde 2 dehidrasyon yeterli olacaktır.

11- Terleme beyni geçici olarak küçültebilir.

Bir buçuk saatlik terleme, beyin boyutunu bir yıllık yaşlanma kadar geçici olarak küçültebilir.

12- Beynimiz vücudun en karmaşık ve büyüleyici organlarından biridir.

Oluşan milyarlarca sinaps adı verilen bağlantıları trilyonlarca iletişim nöronları, beynimizi sağlıklı ve aktif tutmak çok önemlidir.

13- İnsan beyninin yüzde altmışı yağdan yapılmıştır.

Bu onu insan vücudundaki en yağlı organ yapar.

Aynı zamanda bu yağ asitleri beyninizin performansı için çok önemlidir.

Sağlıklı, beyni güçlendiren besinlerle uygun şekilde beslediğinizden emin olmalıyız.

14- Beyniniz 25 yaşına kadar tam olarak oluşmaz.

Beyin gelişimi beynin arkasından başlar ve öne doğru ilerler.

Bu nedenle, planlama ve akıl yürütmeyi kontrol eden ön loblarınız, bağlantıları en son güçlendiren ve yapılandıranlardır.

İnsan beyninin yüzde kaçını kullanır?

Beyin büyüme hızı nedir?

15- Beynimiz nöronlarında bilgi, saatte 430 kilometre gibi etkileyici bir hızla yol alır.

Bir nöron uyarıldığında, hücreden hücreye giden elektriksel bir dürtü üretir.

Bu düzenli işleyişin bozulması epileptik nöbete neden olabilir.

16- Ortalama olarak, omuriliğiniz 4 yaşında büyümeyi durdurur.

Bir sinir dokusu ve destek hücrelerinden oluşan omuriliğiniz, beyninizden vücudunuza mesajlar göndermekten sorumludur.

Omurilik, vücut ve beyin arasındaki ana iletişim kaynağıdır.

ALS veya amyotrofik lateral skleroz , kontrollü kas hareketini etkileyerek beyin ve omurilikteki nöronların ölmesine neden olur.

Hem beyni hem de omuriliği etkileyen bir başka hastalık da multipl sklerozdur.

MS’de bağışıklık sistemi, sinir liflerini kaplayan koruyucu tabakaya saldırır ve beyin ile vücut arasında iletişim sorunlarına neden olur.

17- Beyninizin sadece yüzde 10’unu kullandığınız bir efsanedir.

Aslında hepsini kullanıyorsun. (Evet, uyurken bile.)

Nörobilim çalışmaları beyninizin her zaman aktif olduğunu onaylamaktadır.

18- Soğuk bir şeyi aniden içtiğimizde beyin donması yaşarız.

Beyin donması gerçekten bir sfenopalatin ganglionöralji durumudur.

İçtiğimiz soğuk, beynin meninks adı verilen dış kaplamasındaki alıcılara çarptığında ortaya çıkar.

Soğuk, arterlerin genişlemesine ve daralmasına neden olarak hızlı başlayan bir baş ağrısına neden olur.

19- Bir kum tanesi büyüklüğündeki beynimizin dokusu parçası, 100.000 nöron ve 1 milyar sinaps içerir .

Bununla birlikte, nöronlara verilen hasarın büyük etkisi olabilir.

Örneğin felç sırasında kan beyne oksijen götüremez.

Sonuç olarak, beyin hücreleri ölebilir ve beynin o bölgesindeki yetenekler kaybolabilir.

20- İnsan beyni yaklaşık 23 watt (bir ampulü çalıştırmaya yetecek kadar) üretebilir .

Tüm bu güç, çok ihtiyaç duyulan bir dinlenmeyi gerektirir.

Yeterli uyku , beyninizdeki yolların korunmasına yardımcı olur .

Ek olarak, uyku yoksunluğu beyninizde Alzheimer hastalığına bağlı bir proteinin birikmesini artırabilir.

İnsan beyni bulmaca gibidir

21- Oksijensiz beş dakika beyin hasarına neden olabilir.

Oksijensiz beş dakika, beynimizin hücrelerinin ölmesi başlar.

22- Yeni şeyler öğrenmek beyindeki gri maddeyi artırır.

Öğrendiğimiz yeni bilgiler, beynimiz nöronlar arasında yeni bağlantılar kurar; bu daha sonra beyindeki görünür gri maddeyi arttırır.

23- Hafıza, duygulara göre önceliklidir.

Duygular hafızaya öncelik verir.

Ancak bu aynı zamanda “anılarımızın” çoğunun istenmeyen kusurlu kurgular olduğu anlamına da gelir.

24- Duygular beynimizin kimyamızı değiştirebilir.

Duyguların harekete geçirdiği kimyasal reaksiyonlar, beyin taramalarında ve gri madde araştırmalarında fiziksel olarak görülebilir.

25- Günde ortalama 50.000-70.000 düşünce üretiriz.

Üzücü bir şekilde, düşüncelerin çoğunluğu (tahmini yüzde 60-70) olumsuzdur.

Zihnimizi yönetmeyi öğrenebiliriz.

Meditasyon nasıl yapılır? İleri meditasyon teknikleri ile zihin yapımızda kalıcı değişimler yaşanır.

Olumlu düşünmeyi öğrenmek mümkündür.

26- İnsan beyni her zaman bir iyiliğe karşılık vermeye çalışır.

Bu sadece görgü kuralları değil – “karşılıklılık kuralı” bize yardım eden birine yardım etmek için programlandığımızı gösterir.

Muhtemelen gelişti, çünkü toplumun sorunsuz çalışmasını sağlamak için insanların birbirlerine yardım etmesi gerekiyor.

Marketler bunu size karşı kullanmayı sever ve biraz para harcayacağınızı umarak bedavalar sunarlar.

27-  Bir kural çok katı göründüğünde, o kuralı kırmak isteriz.

Psikologlar reaktans adı verilen bir olgu üzerinde çalıştılar.

İnsanlar belirli özgürlüklerin ellerinden alındığını algıladıklarında, yalnızca bu kuralı çiğnemekle kalmaz, aynı zamanda özgürlüklerini yeniden kazanmak için başka türlü yapabileceklerinden daha fazla bozarlar.

Bu, sınıfta telefonunu kullanamayan bir gencin neden gizlice mesaj gönderirken sakız çiğnediğini açıklayan en iyi psikoloji gerçeklerinden biri olabilir.

28- Her saniye beyinde 100.000’den fazla kimyasal reaksiyon gerçekleşir.

29- İnsan beyni sarhoş olduğunda, beyin anı oluşturamaz.

Yani hayır, dün gece olanları “unutmadınız”. Hafıza basitçe asla oluşturulmadı.

30- Yaklaşık 24 yaşında beyniniz yavaşlamaya başlar. Araştırmalar, beyninizin bilişsel hızının, yaklaşık 24 yaşında olduğunuzda yavaşlamaya başladığını gösteriyor.

Beynimizin 100’ünü kullanırsak ne olur

31. Verilen tüm kararların %95’i bilinç dışı gerçekleşir.

Yani neyi, neden yaptığımızı bilmeden, geçmiş deneyimlerimize güvenerek, detaylıca analiz etmeden karar veririz.

Bu, eylemlerimizin ve davranışlarımızın büyük çoğunluğunun bilinçli farkındalığımızın ötesindeki beyin aktivitesi nedeniyle gerçekleştiği anlamına gelir.

32- Beynimizin dokusu kendisi acısını hissedemez.

Ağrı beyinde işlense de organın kendisi ağrıyı hissedemez.

Bu nedenle beynimizde ameliyatları hasta uyanıkken rahatsızlık duymadan yapılabilir.

Liste uzayıp gidiyor.

Daha fazla araştırma yapıldıkça ve insan beyninin yetenekleri hakkında daha fazla şey öğrendikçe, zihnimizi nasıl keskin tutacağımızı da öğreniyoruz.

Anıları nasıl hatırladığımız ve beynimizin nasıl değiştiğini anlamak için meditasyon egzersizleri faydalıdır. Farkındalık meditasyonu ve pozitif meditasyon teknikleri, hatırlamadığımız anılara ulaşmanın anahtarıdır.

Beynimiz kısa süreli anıları uzun süreli anılara dönüştürmekte ne kadar iyi olursa olsun, bu anıların gelecek nesiller için korunması hala önemlidir.

En sevdiğimiz konu kendimizden bahsetmektir.

Kendinden bahsettiği için kimseyi suçlamayın.

Kişinin kendisinden bahsetmesi, beyninin kablolama şekli.

Harvard’da yapılan bir araştırmaya göre, beynimizin ödül merkezleri, kendimiz hakkında konuşurken, başkaları hakkında konuşurken olduğundan daha fazla aydınlanıyor.

İnsan Beyni hakkında Sık Sorulan Sorular ve Cevaplar

1 İnsan beyni en çok ne zaman çalışır?

2 Bir insan beyni neler yapabilir?

3 İnsan beynini kapasitesi kaç gb?

4 İnsan beyni nasıl bir şeydir?

5 İnsan beyni ne kadar bilgi alabilir?

Bilim insanlarının hala tam olarak anlamadıkları beyin hakkında çok şey var.

Ancak, her gün daha fazlasını öğreniyorlar.

Hala en çok işi yapan parçanız hakkında öğrenilecek çok ilginç şeyler var.

Tıpkı vücudunuzun geri kalanı gibi, beyninizin de en iyi performansı gösterebilmesi için sağlıklı bir diyete, egzersize ve doğru miktarda uykuya ihtiyacı vardır.

                           Derleyen Dr. Bora Küçükyazıcı
                           Klinik Psikoloji PhD & Aile Danışmanı

https://www.braincenter.com.tr/beyin-hakkinda-sasirtici-32-gercek/?fbclid=IwAR3pAm8RWctoChEI8ZoqMfzpwoH0_Yc7ncMvJGlKbodmfWLVLeApaF4FDB0